Caminhadas Melhor Idade
A atividade na terceira idade é fundamental para manter o bom funcionamento do organismo, mas nem todas as modalidades são adequadas. Como nessa fase o corpo é mais frágil, não é possível realizar movimentos de muito impacto,A caminhada é bastante recomendada para os idosos pois têm baixo risco de lesão, já que a intensidade do exercício é baixa. Além disso, a prática oferece vários benefícios, como a diminuição dos riscos de problemas cardíacos, a melhora da circulação sanguínea e a redução das gorduras localizadas.Por isso A Caminho da Mata dispõe de roteiros ecológicos exclusivos para melhor atender este grupo seleto. com caminhadas em trilhas planas e poucas subidas. Faça uma avaliação médica e aproveite!